2007年 10月 06日 ( 2 )

うううっ!

背筋がつりました!!!

昼間、PCに10分くらい向かってから立ち上がったら
背中両端が
ツツツッ。
ピキッ。
「うううっ!!」(苦)
一瞬息も止まりました(涙)

もちろん理由は思い当たります。
5日間連続本番。
ハイヒールで立ちっぱなし。
腹筋が張るのは予想されていたので
「やわらかくなぁ〜れ」と
毎日オイルマッサージを怠らなかったけれど、
背中は手薄だった・・・・

静かに立ち上がり、
ヨタヨタとソファーに倒れ込み、
呼吸も侭ならず、
うっすら涙も浮かんだような・・・

でも、出かけました、
レッスンを受けに。

本番の合間のリフレッシュは、
何もしない事も正しいけれど、
「声を調整してもらう」事も
とっても大切だから、
メンテナンスの意味で。

もちろん先生にお会いして開口一番
「背筋つりましたぁ」と言いましたが
先生は、軽〜く笑うだけ。
(どの筋肉を、どのくらい使うと、どうなるか、
先生は良〜くご存知なので、
使い過ぎた私をあたたかく見守って下さるのです。
愛ですわ。)

そして、いっぱい調整して頂き、
痛いながらも深いブレスが入るようになりました。

何故、これが一人で出来んのか・・・・
みじゅくもの
うううっ!_f0144003_22114756.jpg

スクールメンバーMASUMIちゃんが持っていた
かかとが丸い靴。
つぼ押しのような靴底もおもしろい。
地球を指圧してる?!
by mihokoasano914 | 2007-10-06 22:16 | Comments(0)

リフレッシュ

この3週間の学校公演中は毎日早起き。
遅刻してはいけない、という緊張感から
休日の週末も
早朝に目が覚めてしまうのが常。

普段は二度寝大好き、
布団の中で「ぐずぐず」」するの大好き、だけども!

今日は
青いお空に秋の風。

早速、スロートコートをスタバカップに入れて、
ロドニーヨガで、心と身体のリフレッシュ。
リフレッシュ_f0144003_91135.jpg
リフレッシュ_f0144003_944121.jpg

by mihokoasano914 | 2007-10-06 09:05 | Comments(0)

日常の“うふふ”な事


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