2008年 10月 13日
陰陽師シリーズ
今回の旅の移動時間を楽しませてくれています。
(挿絵もゆかい♡)
昨日は体作りをたっぷりと。
加圧トレーニングの後、
体のメンテナンスのフルコースを堪能!!
カプセルのミストサウナ(ユーカリ等、喉に良いオイル調合で)15分
カプセル岩盤浴で体をあたためること1時間、もの凄い汗をかき、
最後はとっておきの治療法を1時間。
こんなにたっぷりメンテナンスをしたのは初めて。
固くなった筋肉等をほぐし再生させてくれる
このメンテナンスに出会っていなかったら、
私の心と体はコントロール不可能のままだった事でしょう。
体全体がほぐれたら、
なんだか胃のあたりが重い・・??
先生に触診してもらったら
横隔膜が筋肉痛との事。
不思議なのですが、
最初から痛かったはずなのに、他がつらい状況だと
感じないのですって。
なので、他がほぐれて初めて感じる痛み。
肋骨の裏側がみぞおちから側面まで激痛。
ぐぅふふふうう。
横隔膜をテーピングしてくれました(苦笑)