2008年 08月 04日
始めました!冷やし中華!
加圧トレーニングを、です(笑)
腕の付け根と足の付け根を一定のキツさに縛って
血流を制限して行うトレーニング方法です。
こんな事を考えた人って、すごくないですか?
初めて、コンタクトを目に入れた人。
初めて、なまこを食べた人。
『初めて』する人って、えらいこっちゃなぁ、と
ただただ感心するトレーニング方法であります(笑)
4回で体に違いが出てくる、そうなので
週一回ペースで、9月はじめの自分を楽しみにしてみまひょ♡
2008年 08月 04日
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