帰京

関西での日々は
あっと言う間に過ぎ
日常へ


まずは
汗をかこうとヨガへ


「ルーシーダットン・ヨガ」初体験


一般のヨガはインド発祥


ルーシーダットン(ฤาษีดัดตน)は
タイに伝わる
伝統医学の一つで
自己整体法との事。


日本語に直訳すると
『隠者の体操』


隠者が
座禅や瞑想修行で
疲れた自分の身体を
修行前の元の状態に戻すために
行ったとされていると。



ポーズのネーミングも素敵。

「薬草を積むポーズ」
「星を見上げるポーズ」
「月を持ち上げ、手放すポーズ」


いちいち楽しい(笑)


気に入ったよ(≧∇≦)




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by mihokoasano914 | 2015-10-26 15:21 | Comments(0)

日常の“うふふ”な事


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