加圧＆ピラティストレーニング

午前中、加圧＆ピラティスのトレーニングへ。



ピラティスはじっくり自分の身体と向き合えて

無意識に狂っていた身体の歪みが、じわぁっと正される心地よさは

他では味わえないもの。


ピラティスをやった後に、加圧トレーニングをすると

体内の変化がビシバシ、ジンジン、感じられ、

より刺激的です。



トレーニング後は、栄養吸収が良いとの事なので

食べ物にも気を使います。

「ジャンクフード食べないでね！」って言われます（笑）




午後は、コレペティの先生のレッスンへ。

加圧の成果なのか、

頭が冴えていて、コツを閃いた・・・気がした（笑）





肉体好奇心＆知的好奇心が満たされた一日でした♡





トレーニング用具あれこれ







身体の仕組みを知るのに欠かせないのだけれどオブジェになってますね（笑）

タイトルは・・『春の鼓動』？？？

（観葉植物が、宝塚のフィーナーレで着る、

背中の羽付き衣装を着ているみたいに見えるね（笑））